本文作者:不大好熱的典范

孕媽們別只知道補葉酸,多吃這8種去胎毒食物,生個健康聰明寶寶

不大好熱的典范 2周前 ( 10-10 04:22 ) 5 搶沙發
孕媽們別只知道補葉酸,多吃這8種去胎毒食物,生個健康聰明寶寶摘要: 女人懷孕期間,需要補充很多營養,葉酸就是其中之一。那么什么是葉酸呢?其實就是維生素B9,這種維生素對于孕期的營養以及預防寶寶畸形都有一定的作用。但是孕期也不能光知道補葉酸,去胎毒也...

女人懷孕期間,需要補充很多營養,葉酸就是其中之一。那么什么是葉酸呢?其實就是維生素B9,這種維生素對于孕期的營養以及預防寶寶畸形都有一定的作用。但是孕期也不能光知道補葉酸,去胎毒也一樣重要。那么什么又是胎毒呢?胎毒就是產后急性過敏重癥的俗稱,也是中醫的一種說法,主要表現為各種皮膚變態反應,如瘡癤、疥癬、痘疹等。那么如何均衡的補充營養,預防胎毒呢?接下來小編就給孕媽們介紹8種既能均衡補充營養,又能去胎毒食物,經常吃一點,助你生個健康聰明寶寶。

1、羅望子

這種長得像花生一樣的東西叫羅望子,味道吃起來又是酸酸甜甜的,夏天吃可以生津祛暑,清熱解毒,很適合孕婦吃的哦。羅望子所含營養豐富,而其含有的果酸則有解熱的功效,現在天氣正熱,吃它是再適合不過了。

2、小米

小米是五谷之首,營養成分有碳水化合物、粗脂肪、粗纖維、B族維生素等。小米的功效有維護健康去胎毒,滋陰養血,增食欲,防嘔吐,預防習慣性流產等。

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女人懷孕期間,需要補充很多營養,葉酸就是其中之一。那么什么是葉酸呢?其實就是維生素B9,這種維生素對于孕期的營養以及預防寶寶畸形都有一定的作用。但是孕期也不能光知道補葉酸,去胎毒也一樣重要。那么什么又是胎毒呢?胎毒就是產后急性過敏重癥的俗稱,也是中醫的一種說法,主要表現為各種皮膚變態反應,如瘡癤、疥癬、痘疹等。那么如何均衡的補充營養,預防胎毒呢?接下來小編就給孕媽們介紹8種既能均衡補充營養,又能去胎毒食物,經常吃一點,助你生個健康聰明寶寶。

1、羅望子

這種長得像花生一樣的東西叫羅望子,味道吃起來又是酸酸甜甜的,夏天吃可以生津祛暑,清熱解毒,很適合孕婦吃的哦。羅望子所含營養豐富,而其含有的果酸則有解熱的功效,現在天氣正熱,吃它是再適合不過了。

2、小米

小米是五谷之首,營養成分有碳水化合物、粗脂肪、粗纖維、B族維生素等。小米的功效有維護健康去胎毒,滋陰養血,增食欲,防嘔吐,預防習慣性流產等。

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